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Últimas Entradas del Blog
Podología deportiva: qué la diferencia
Llevas cuatro meses con un dolor en el talón que aparece en los primeros kilómetros, desaparece al calentar y vuelve al día siguiente al levantarte de la cama. Has cambiado de zapatilla dos veces y sigue ahí. La podología deportiva se ocupa de eso: de por qué tu pie...
Escoliosis en adolescentes: qué hace el fisio
Tu hija se prueba un vestido y ves un hombro más alto que el otro, o una cadera que sobresale. En el colegio os han dicho que se agache hacia delante y ha aparecido una joroba costal en un lado. Eso es una escoliosis, y en la adolescencia la pregunta que importa es si...
Prevención de caídas: el papel del pie
Una caída en casa a los 75 años cambia la vida de una familia: fractura de cadera, tres meses de recuperación y, muchas veces, miedo a salir a la calle. El pie interviene en casi todas ellas, porque es el que informa al cerebro de dónde está el suelo y el que corrige...
Ejercicio terapéutico para mayores de 65
Te levantas de la silla ayudándote con las manos, tardas más en subir la escalera y has empezado a evitar la cuesta de vuelta a casa. Eso es pérdida de fuerza, y la fuerza se recupera a cualquier edad, también pasados los 80. El ejercicio terapéutico consiste en poner...
Alteraciones de la marcha en mayores
Cuando una persona mayor empieza a andar más despacio, a arrastrar los pies o a apoyarse en los muebles, hay una causa concreta detrás y casi siempre se puede tratar. La marcha se enlentece con los años, aunque perder velocidad de forma llamativa en pocos meses...
Dolor de tobillo que no se va tras un esguince
Te torciste el tobillo hace tres meses, la hinchazón bajó y sigues notando dolor al bajar escaleras, en terreno irregular o al final del día. Le pasa a mucha gente: entre el 30 y el 40 % de los esguinces dejan síntomas más allá del año, casi siempre por una...
Pie zambo y otras alteraciones congénitas
El pie zambo se ve al nacer: el pie está girado hacia dentro y hacia abajo, con el talón elevado y la planta mirando al otro pie. Afecta a uno de cada mil recién nacidos y se corrige con yesos desde las primeras semanas, sin cirugía en la mayoría de los casos. Otras...
Readaptación tras una operación de menisco
Después de una artroscopia de menisco la rodilla se queda rígida, con derrame y con el cuádriceps apagado, y el plan de recuperación depende por completo de lo que te hayan hecho dentro. Recortar el menisco y coserlo llevan calendarios muy distintos: semanas frente a...
Helomas: tipos y tratamiento de cada uno
Heloma es el nombre técnico del ojo de gallo y del clavo: una acumulación de piel dura con un núcleo que presiona hacia dentro y duele al pisar. Hay cinco tipos y cada uno se trata de forma distinta, así que quitar el mismo callo cada dos meses sin mirar por qué sale...

