Indiba es radiofrecuencia a 448 kHz aplicada sobre el tejido lesionado para acelerar la reparación. En el deportista se usa sobre todo en dos momentos: en los primeros días de una rotura muscular, con la máquina en frío, y en las semanas siguientes, cuando el tejido necesita calor y riego para remodelar. En FisioEleven Ensanche de Vallecas la combinamos con el trabajo de carga, nunca en lugar de él.
¿Qué hace la radiofrecuencia dentro del tejido?
Mueve iones a través de la membrana de las células y genera una corriente interna que activa el metabolismo local. A intensidad baja trabaja sin subir la temperatura y sirve en fase aguda. A intensidad media y alta eleva la temperatura del tejido entre 2 y 5 grados, lo que aumenta el flujo sanguíneo y la elasticidad del colágeno.
¿Se puede usar con la lesión reciente?
Sí, en modo atérmico, desde las primeras 48 horas. La ventaja frente a otras técnicas es esa: se puede aplicar cuando el hematoma todavía está caliente y no conviene añadir calor. Se trabaja alrededor de la zona, con potencia baja y sesiones cortas, buscando drenaje y control del dolor.
¿En qué lesiones deportivas la usamos?
Roturas de isquiotibiales y de gemelo, tendinopatías de rotuliano y de Aquiles, esguinces de tobillo con edema persistente, pubalgias, sobrecargas de sóleo y contracturas que no ceden con terapia manual. También en la fase tardía de una lesión de ligamento cruzado, cuando la rodilla sigue rígida y con derrame residual.
¿Qué se nota durante la sesión?
Un calor profundo y agradable en la zona, más intenso en modo resistivo. La placa de retorno se coloca bajo el músculo y el electrodo se mueve todo el tiempo, así que no hay puntos de quemazón. Si notas calor punzante o molestia, se baja la potencia: el efecto no depende de aguantar más temperatura.
¿Cuánto dura una sesión?
Entre 20 y 30 minutos de aplicación, dentro de una sesión de fisioterapia de 45 a 60. La radiofrecuencia ocupa la primera parte y prepara el tejido; el resto del tiempo se dedica a movilidad, terapia manual y ejercicio, que es lo que consolida el resultado.
¿Cuántas sesiones hacen falta?
Entre seis y diez, a dos o tres por semana durante las primeras semanas. En una contractura simple bastan tres o cuatro. En una tendinopatía crónica el ciclo se alarga hasta ocho o doce, siempre acompañado de trabajo excéntrico. Si en cuatro sesiones no hay cambio en el dolor ni en la función, revisamos el diagnóstico.
¿Sustituye al ejercicio?
No. La radiofrecuencia mejora las condiciones del tejido, pero el tendón y el músculo solo se hacen más resistentes si se les carga. Una tendinopatía tratada solo con máquina mejora unas semanas y recae en cuanto vuelve el volumen de entrenamiento. El ejercicio de fuerza progresiva es el tratamiento; la máquina abre la ventana para poder hacerlo.
¿Acorta el tiempo de vuelta a competir?
Ayuda a llegar antes a cada fase, sobre todo en el control del edema y de la rigidez, y eso permite empezar la carga unos días antes. Los plazos biológicos siguen mandando: una rotura de isquiotibiales de grado II necesita entre cuatro y ocho semanas, con máquina o sin ella. Volver antes de recuperar la fuerza multiplica la recaída.
¿Quién no puede recibirla?
Portadores de marcapasos o de cualquier dispositivo electrónico implantado. Tampoco se aplica sobre el abdomen o la pelvis en el embarazo, sobre una trombosis venosa activa, sobre una zona con tumor o infección, ni en personas con la sensibilidad térmica alterada, porque no avisarían del exceso de calor. Con material de osteosíntesis se ajusta la potencia y se vigila la sensación.
¿Cómo sé si me está funcionando?
Por tres señales medibles: menos dolor al gesto que antes te dolía, más recorrido articular y menos perímetro en la zona hinchada. Lo medimos en cada sesión con cinta métrica y con una escala de dolor. Si esas cifras no se mueven en dos semanas, cambiamos de estrategia.
Dónde aplicamos Indiba en FisioEleven
En FisioEleven Ensanche de Vallecas y en FisioEleven Congosto (C. del Puerto de Galapagar 9, local 1, 28031 Madrid), de lunes a jueves de 9:00 a 22:00 y viernes de 9:00 a 21:00. Tienes los parámetros y las indicaciones en la página de Indiba. Puedes reservar cita online.
Fuente: Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física.
Vanessa Griswold Orellana
Fisioterapeuta, colegiada nº 17358 (CPFCM)
FisioEleven Ensanche de Vallecas
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