Los hongos del pie viven de calor, humedad y falta de aire, y en agosto tienen las tres cosas a la vez. La piscina, el vestuario, la chancla compartida y el pie sudado dentro de una zapatilla cerrada forman el circuito completo de contagio. En la consulta de podología de FisioEleven Congosto el pie de atleta y la uña con hongo se multiplican al terminar el verano.
¿Por qué se disparan los hongos en agosto?
Porque el hongo necesita una temperatura templada y humedad para germinar, y en verano el pie las tiene todo el día. A eso se suma el suelo compartido de piscinas, duchas y vestuarios, donde las escamas de piel infectada sobreviven semanas. El contagio se produce al pisar descalzo esa superficie con la piel reblandecida por el agua.
¿Cómo sé si tengo pie de atleta?
Empieza casi siempre entre el cuarto y el quinto dedo, con la piel blanquecina, reblandecida y que se descama, y con picor. Puede extenderse a la planta con un aspecto seco y escamoso en forma de mocasín, o dar ampollas en el arco. Si huele mal y pica entre los dedos, esa es la sospecha principal.
¿Y si el hongo está en la uña?
La uña se vuelve amarillenta o marrón, se engrosa, se despega del lecho por el borde y se desmenuza al cortarla. Suele empezar por un lateral del primer dedo. La onicomicosis afecta a cerca del 10 % de la población y sube por encima del 20 % a partir de los sesenta años.
¿Se puede confundir con otra cosa?
Con bastantes. Una uña engrosada por un golpe repetido del calzado, una psoriasis ungueal o un lecho dañado por microtraumatismos de correr se parecen mucho a un hongo. Por eso antes de tratar tomamos muestra para cultivo o PCR: tratar nueve meses una uña que no tiene hongo no lleva a ninguna parte.
¿Sirven las cremas de farmacia?
En la piel, sí. Un antifúngico tópico bien aplicado resuelve la mayoría de los casos de pie de atleta en cuatro semanas, siempre que sigas aplicándolo dos semanas después de que la piel tenga buen aspecto. En la uña la crema no penetra: ahí hacen falta lacas específicas, tratamiento oral o desbridamiento en consulta.
¿Cuánto tarda en curarse una uña con hongo?
Entre nueve y doce meses, porque la uña del primer dedo crece alrededor de 1,5 milímetros al mes y hay que esperar a que salga entera sana. Con laca sola el resultado depende de cuánta uña esté afectada. Combinamos fresado del grosor, antifúngico tópico y, según el caso, derivación para tratamiento oral.
¿Puedo seguir yendo a la piscina?
Sí, con chanclas en todo el recinto y sin compartir toalla. El cloro no elimina el hongo del suelo ni de tu pie. Después del baño, seca bien entre los dedos, que es donde queda el agua, y cámbiate el calcetín si lo notas húmedo. La toalla del pie se lava aparte y a 60 grados.
¿Qué calcetín y qué calzado uso?
Calcetín técnico que evacúe el sudor mejor que el algodón, que se queda mojado. Calzado transpirable y, si puedes, alterna dos pares para que cada uno seque 24 horas entre usos. Un pie que suda mucho se beneficia de polvos antitranspirantes. La zapatilla cerrada durante ocho horas seguidas es el mejor invernadero que existe.
¿Se contagia dentro de casa?
Con facilidad. El suelo de la ducha, la alfombrilla del baño y las zapatillas compartidas trasladan el hongo entre convivientes. Usa zapatilla propia, lava la alfombrilla a 60 grados y limpia el plato de ducha. Si en casa hay alguien con diabetes, este punto importa más, porque cualquier grieta puede infectarse.
¿Cuándo hay que ir al podólogo sin esperar?
Si la piel se agrieta y supura, si hay enrojecimiento que se extiende por el pie, si tienes diabetes o el sistema inmune bajo, o si llevas más de un mes con crema sin mejorar. Una grieta interdigital infectada es la puerta de entrada más común de una celulitis en el pie.
Dónde tratamos los hongos del pie en FisioEleven
En FisioEleven Congosto (C. del Puerto de Galapagar 9, local 1, 28031 Madrid), de lunes a jueves de 9:00 a 22:00 y viernes de 9:00 a 21:00. Tomamos muestra antes de tratar y revisamos también el apoyo con el estudio biomecánico cuando la uña sufre por presión del calzado. Puedes reservar cita online.
Fuente: Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos.
Yasmina Abaou Kandoussi
Podóloga, colegiada nº 838283644 (ICOPOMA) · Fisioterapeuta, colegiada nº 16839 (CPFCM)
FisioEleven Congosto
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