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Últimas Entradas del Blog
Volver a jugar al fútbol tras una lesión muscular
Notaste el pinchazo detrás del muslo en un sprint, paraste, y ahora la duda es cuándo vuelves a pisar el campo. Volver antes de tiempo es el motivo principal de que la misma lesión se repita, y una recaída deja fuera más semanas que la lesión inicial. En FisioEleven...
Uñas involutas o en teja: por qué duelen
Te duele el dedo gordo por los lados, notas presión con cualquier zapato cerrado y al mirar la uña ves que se curva hacia dentro, como una teja. No está clavada, no hay pus, y aun así molesta al andar. Eso es una uña involuta, y tiene tratamiento sin quirófano en la...
Latigazo cervical crónico: qué queda por hacer
Han pasado seis meses del accidente, las radiografías salieron bien, has hecho veinte sesiones y sigues con el cuello rígido, dolor de cabeza y la sensación de que la cabeza no va donde debería. El latigazo cervical que se cronifica tiene tratamiento, aunque distinto...
Retracción de la fascia plantar: test en casa
Los primeros pasos de la mañana duelen en el talón como si pisaras un clavo, y a los diez minutos se pasa. Vuelve al levantarte después de comer y al final del día. Ese patrón describe una fascia plantar sobrecargada y retraída, y hay dos pruebas que puedes hacer en...
Cefalea tensional: tratamiento manual
Empieza a media tarde, aprieta como una banda por encima de las cejas y llega hasta la nuca. No te obliga a meterte en la cama, pero llevas así tres o cuatro días por semana y ya cuentas los ibuprofenos del mes. Esa es la cefalea tensional, la más frecuente de todas,...
Insuficiencia venosa y pies: qué hacer
Llegas a casa por la tarde y el calcetín te ha dejado marca en el tobillo. Sientes las piernas pesadas, te pican los tobillos y por la noche te despiertan los calambres en el gemelo. Eso es insuficiencia venosa, y el pie es donde acaba pagándose: piel frágil, tobillo...
Mareos de origen cervical: cuándo mirarlo
Giras la cabeza para aparcar y el mundo se descoloca un segundo. Te levantas del sofá con sensación de flotar, y llevas meses con el cuello cargado. El mareo de origen cervical existe, pero se diagnostica por descarte, después de comprobar que el oído interno y el...
Enfermedad arterial periférica y pie
Caminas 200 metros, te duele el gemelo, paras un par de minutos y se te pasa. Vuelves a andar y vuelve el dolor en la misma distancia. Ese patrón tan repetitivo describe una claudicación intermitente por enfermedad arterial periférica, y el pie es donde primero se ven...
Dolor de mandíbula al abrir la boca: ATM
Abres la boca para morder un bocadillo y notas un pinchazo delante de la oreja. A veces suena un clic, a veces la mandíbula se desvía hacia un lado y hay mañanas en que amaneces con la cara cargada. Eso es un trastorno temporomandibular, y responde bien al tratamiento...