por valle | Abr 8, 2025 | Congosto, Podología
La pregunta que más nos llega en la consulta de podología de FisioEleven Congosto antes de una carrera popular es qué zapatilla comprar. La respuesta corta es la que te resulte cómoda desde el primer minuto y respete la forma de tu pie. Saber si pronas o supinas ayuda...
por valle | Abr 1, 2025 | Congosto, Podología
Una uña se pone negra después de una tirada larga porque el dedo ha chocado contra la puntera cientos de veces y se ha roto un vaso bajo la lámina. La sangre queda atrapada entre la uña y el lecho, y ese hematoma es el que ves. Duele cuando está a presión y no duele...
por valle | Mar 25, 2025 | Congosto, Podología
Una ampolla sale cuando la piel se roza contra el calcetín una y otra vez y las capas superficiales se separan de las profundas. El hueco que queda se rellena de líquido. Hacen falta tres cosas a la vez para que aparezca: fricción, calor y humedad. Quita una de las...
por valle | Mar 14, 2025 | Congosto, Podología
Un pie con el arco muy alto apoya en menos superficie, y toda la carga se concentra en el talón y en la parte delantera. De ahí salen las durezas siempre en los mismos puntos, los tobillos que se tuercen con facilidad y el dolor en la planta al final del día. En la...
por valle | Mar 7, 2025 | Congosto, Podología
El juanete no se detiene con separadores de silicona ni con férulas de noche. Lo que sí se puede hacer es quitar el dolor, repartir la carga que se ha desplazado hacia los dedos pequeños y retrasar el momento de plantearse una cirugía. En la consulta de podología de...
por valle | Feb 25, 2025 | Congosto, Podología
La bota de esquí es el calzado más rígido que te vas a poner en tu vida, y el pie lo nota al segundo día. Duele el empeine, se duermen los dedos o aparece un punto de presión en el tobillo que arruina la semana. Casi siempre se arregla ajustando la bota, no...
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