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Últimas Entradas del Blog
Cuidado del pie en personas mayores
A partir de cierta edad el pie cambia: la almohadilla grasa de la planta se adelgaza, la piel se seca, las uñas se engruesan y agacharse a cortarlas deja de ser cómodo. Lo que parece un detalle estético acaba pesando en el equilibrio y en las ganas de salir a la...
Fisioterapia en oncología: qué puede aportar
Después de una cirugía de mama, de una tanda de radioterapia o de varios ciclos de quimioterapia, aparecen problemas que el tratamiento oncológico no cubre: el brazo que se hincha, el hombro que no sube, el cansancio que no se va con dormir, el hormigueo en las...
Higiene del pie: rutina diaria de dos minutos
La mayoría de los problemas que atendemos en podología empiezan por algo pequeño: piel seca que se agrieta, humedad entre los dedos que macera, una uña cortada en curva. Dos minutos al día evitan buena parte de ellos. En la consulta de podología de FisioEleven...
Qué es la neurodinamia y para qué se usa
Si notas una cuerda tirante que baja por la parte de atrás de la pierna, hormigueo en los dedos de la mano al conducir o dolor en el brazo que cambia según cómo coloques el cuello, es probable que el problema esté en cómo se mueve un nervio, no en el músculo que hay...
Diferencia entre plantillas y ortesis
En consulta se usan las dos palabras casi a la vez y confunden. Ortesis es el término general para cualquier dispositivo externo que cambia cómo se apoya o cómo se mueve una parte del cuerpo. La plantilla es un tipo de ortesis, la que se coloca dentro del zapato. Hay...
Dolor de brazo por hernia cervical
El dolor empieza en el cuello o en el borde del omóplato, baja por el brazo y termina en dos o tres dedos concretos, con hormigueo y sensación de brazo dormido. Ese recorrido apunta a una raíz nerviosa cervical irritada, casi siempre por una hernia discal o por...
Pies de personas que trabajan de pie
Si trabajas de pie ocho horas sobre baldosa u hormigón, terminas el turno con los pies ardiendo, los tobillos hinchados y ganas de descalzarte en el coche. La bipedestación mantenida cambia la presión que soporta la planta durante horas, y con los meses aparecen...
Dolor de espalda en conductores profesionales
Ocho o diez horas al volante dejan la zona lumbar rígida, y al bajar del vehículo cuesta enderezarse los primeros pasos. Al tiempo sentado se suman la vibración del motor, la postura fija durante horas y, en muchos casos, la carga y descarga al final del trayecto. En...
Botas de fútbol y lesiones del pie
La bota de fútbol es el calzado deportivo con menos amortiguación y la horma más estrecha del mercado, y encima se usa para correr, frenar y girar sobre un suelo duro. De ahí salen la mayoría de las consultas de pie que vemos en jugadores: antepié dolorido, uñas...